活性酸素が肌のバリアゾーンを弱くしている修復することがアトピー改善の近道か！？

皮膚の痒みや炎症で悩むアトピー性皮膚炎の原因はバリアゾーン
（ウィルスや細菌などが体内のはいらないように元々持っている防衛機能）
に異常をきたしたために細菌などの影響を受け炎症を起こしてしまうためらしい

活性酸素や他の要因で傷ついたバリアゾーンは健康な肌なら影響が出ないのに
ちょっとした細菌やアレルゲンで反応してしまい
炎症を起こしやすくなってしまうと考えられているようですよ。

例えば少しずつ活性酸素の攻撃を受け続けたことで
今までスギ花粉などなんともなかったのに急に鼻水が止まらなくなった
動物は大好きでなんともなかったのに猫に近くに行くとくしゃみと鼻水が止まらない
など体質が変わる人もいるようで個人差はかなりのもの

我が家の子供もアレルギー症状があったので病院で検査を受けた覚えがあります。

肌の具合が悪く病院へ行くと門診を受けアレルギーテストなどしますが
実はその時点でバリヤの抵抗能力がかなり落ちている場合が多く

些細なアレルゲンにも対応できない皮膚となっていることも考えられるみたいです。

肌のバリア能力が正常な状態になるような治療をすることが

アトピー体質からぬけだせるのでひとまずステロイドなど使用し状態を落ち着かせるのが重要と言われた事をはっきり記憶してます。

アトピーの悩みからさよならしたいのなら
バリア機能を回復させることをやっていくのが重要らしい

ステロイドでの治療は一番早いようですが副作用も気になります。

細胞に悪影響を及ぼす活性酸素を抑えるには抗酸化物質が有効です。

まずは毎日の食事の時少しずつ抗酸化作用のある食品を

バランスよく摂って行くのが良いでしょう

リコピンが多く含まれているトマトやスイカ
ケチャップやとまとジュースでもＯＫ

アリシンが多く含まれている
ねぎ、玉ねぎ、ラッキョウ、ニンニクなど

アントシアニンなどが多く含まれているナス、葡萄、ブルーベリー

カテキンが多く含まれているお茶なども抗酸化作用があるようです。

食事の他アトピー皮膚炎を悪化させない為には！正常な状態に戻すこと！

その為にやらないといけないことは

・アレルゲンは極力排除する　（食品　化粧品　洗剤など見直す）
・周りの環境をいつも清潔にする（ダニ・ホコリ・水など）
・身体に害となるタバコ・飲酒・ストレス・寝不足など出来るだけ避ける

治療薬などを使用して出来るだけ正常な肌に近づける治療をしながら
バリアゾーンを強くするようにしていく様にしていかないと
何度でも繰り返してしまうようです。

 効果を体感できる方もいると話題となっている水素水や水素風呂をたいけんしてみてはどうですか？